Sophrologue
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Chez vous ou lieu public
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Description
Comment se passe une séance
Les séances individuelles durent en moyenne 1 heure, de préférence à une semaine d’intervalle pour pouvoir atteindre votre objectif entre deux et trois mois.
La première séance dure environ 1h30 pour permettre un échange et définir votre Objectif d’accompagnement de façon claire.
Les séances suivantes dureront environ 1 heure et seront consacrées à l’accompagnement.
Les séances débuteront par un échange sur l’inter-séance et pour faire le point sur vos ressentis et votre évolution.
Ensuite, nous pratiquerons les exercices de Relaxation Dynamique, suivi d’une Méditation Guidée pour vivre votre transformation.
A la fin de chaque séance, vous choisirez un ou deux exercices que vous pourrez pratiquer entre les rendez-vous pour augmenter leurs bénéfices. Exercices entièrement personnalisés qui vous serviront par la suite à être autonome et de pérenniser votre transformation.
Quelle est votre approche ?
“Le corps a Besoin de Repos”
” l’Esprit a Besoin de Paix”
“Le Coeur a Besoin de Joie”
Je crois en une approche holistique de la santé et du bien-être. Je prend en compte votre corps, votre esprit et vos émotions pour vous offrir une expérience complète et équilibrée.
Quels bénéfices en attendre ?
La Sophrologie à des applications multiples :
– Amélioration du Quotidien : Gérer son stress, anxiété, canaliser ses émotions, prendre du recul, lâcher prise, améliorer sa concentration, développer la confiance en soi.
– Préparation Mentale : examens scolaires, permis de conduire en mode serein, entretiens professionnels, prise de parole en public.
– Se libérer des phobies et pulsions : apprendre à contrôler ses phobies, combattre ses addictions.
– Accompagnement d’un traitement médical : accompagner les malades pendant leurs traitements, soulager les acouphènes, soulager la douleurs.
La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis et/ou un traitement médical, seul un médecin est habilité à prescrire.
Détails tarifaires
Types de paiement: Espèces, Lydia, Paylib, Carte bancaire, Virement