Psychologue du Travail

Description

Je vous accueille du lundi au samedi à mon cabinet (Paris 16e) et propose également des consultations en ligne ou par téléphone. Les séances en présentiel et en visio durent 55 minutes, et celles par téléphone 30 minutes.

Pour toute consultation en urgence, appelez-moi directement.

Comment se passe la première séance ? 

La première séance est un moment d’échange pour faire connaissance. Je vous poserai plusieurs questions afin de mieux comprendre votre situation et votre histoire. C’est un entretien semi-directif, et vous êtes libre de répondre aux questions ou de ne pas le faire, selon ce que vous vous sentez prêt(e) à partager.

Ensuite, nous prendrons le temps de définir ensemble les objectifs que vous souhaiteriez atteindre. Ces objectifs pourront être ajustés tous les 3 à 6 mois, en fonction de votre évolution. Enfin, nous discuterons de la fréquence de nos séances pour s’adapter au mieux à vos besoins et à vos priorités.

Et les séances suivantes ?

En tant que psychologue du travail, je vous offre un espace d’écoute bienveillant, sans jugement, pour analyser vos difficultés professionnelles et co-construire des solutions concrètes visant à améliorer votre bien-être au travail.
Durant les séances, j’adopte une approche active : j’interviens régulièrement, pose des questions, et partage des hypothèses que nous discutons ensemble, car la thérapie est un travail collaboratif entre vous et moi.

Il peut m’arriver de vous proposer des exercices à réaliser chez vous, toujours avec votre accord, pour prolonger la réflexion ou travailler sur certains aspects. Vous êtes donc libre de vous exprimer en toute confiance et à votre rythme.

Quelle est votre approche ?

Spécialisée en souffrance au travail et psychopathologie du travail, j’adopte une approche personnalisée, centrée sur le réel de votre activité. Nous analyserons ensemble les causes de votre souffrance pour mieux comprendre votre situation et lui donner du sens.

Au cabinet, vous avez également la possibilité de réaliser une partie ou l’intégralité de la séance sur un tapis de marche, favorisant ainsi l’élaboration des idées tout en libérant des hormones de bien-être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je prends en charge des problématiques telles que :

• le stress au travail ;
• le burn-out, bore-out, brown-out ;
• les conflits entre collègues ;
• le harcèlement moral et/ou sexuel ;
• la surcharge de travail ;
• la perte de sens ;
• la conciliation vie privée/vie professionnelle ;
• le manque de reconnaissance ;
• l’isolement ;
• la discrimination ;
• les violences ;
• les risques psychosociaux ;
• les psychotraumatismes liés au travail ou aux organisations toxiques ;
• les pathologies liées au travail ou les pathologies handicapant l’activité (comme l’endométriose) ;
• l’auto-accélération ;
• le retour au travail après une longue période d’absence (ex : congé parental, dépression, etc.) ;
• l’hypersensibilité et la surdouance ;
• une transition professionnelle.

J’interviens également en entreprise pour :

• des médiations ;
• de la régulation d’équipe ;
• des analyses des pratiques professionnelles ;
• et la prévention des RPS et l’amélioration de la QVCT.