Psychologue

Description

Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure 50 minutes et est spécialement conçue pour vous apporter un soutien personnalisé.

Les consultations ont lieu en cabinet, au centre Sésame, 39 Bd de Magenta, Paris 75010 ou en visio-conférence.

Quelle est votre approche ?

En tant que psychologue intégrative, j’utilise une diversité d’outils et de techniques provenant de différentes orientations théoriques, que j’adapte en fonction de votre besoin spécifique.

Grâce à ma formation de coach PNL, je mets un accent particulier sur le développement de votre potentiel. Mon objectif est d’être une facilitatrice dans ce processus, en vous aidant à valoriser vos ressources personnelles et à devenir une personne indépendante et pleinement confiante.

L’accompagnement psychologique est habituellement court et axé sur les solutions pragmatiques et efficaces. Le but est de vous équiper avec les outils nécessaires vous permettant de surmonter vos défis, afin que vous puissiez progresser rapidement et voir des résultats dans un délai relativement court.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

1. Souffrance au travail :

Spécialiste de la souffrance au travail, je me concentre sur la prévention et la gestion du burnout, ainsi que sur l’accompagnement des professionnels en difficulté:

Prévention et gestion du burnout : Identifier les signes précoces du burnout et développer des stratégies afin de surmonter l’épuisement.

Gestion du stress et de l’anxiété au travail : Grâce à des outils issus de la TCC, de la thérapie ACT, de la pleine conscience et des approches psychosomatiques, .

Accompagnement en cas de surmenage : Soutien pour restaurer durablement le bien-être, retrouver l’énergie, la motivation, et rétablir l’équilibre de vie.

2. Coaching professionnel :

Le coaching professionnel s’adresse aux personnes souhaitant maximiser leur potentiel et atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels. Que vous soyez récemment promu, en phase de transition, ou simplement à la recherche de développement personnel, je vous accompagne pour surmonter le syndrome de l’imposteur, renforcer votre estime de soi et naviguer les transitions avec confiance et clarté.

3. Accompagnement des expatriés :

Ayant vécu moi-même à l’étranger pendant de nombreuses années, je comprends les défis uniques auxquels sont confrontés les expatriés. Mon accompagnement pour les expatriés couvre :

Préparation à l’expatriation : Conseils et soutien pour vous aider à anticiper et gérer les défis d’une nouvelle vie à l’étranger.
Adaptation dans un pays étranger : Aide à surmonter le choc culturel et à s’intégrer dans une nouvelle culture, tout en préservant votre identité.

Réintégration dans le pays d’origine : Soutien pour gérer la réadaptation culturelle et les émotions liées au retour après une longue période passée à l’étranger.

Quels bénéfices en attendre ?

Si vous traversez des périodes difficiles, vous avez du mal à gérer vos émotions ou vous souffrez d’une perte de confiance en soi, je suis là pour vous aider à renforcer votre résilience et retrouver votre confiance.

Informations légales
Numéro ADELI : 759313109
Numéro SIRET : 98502612900017